Agenda tu consulta
Consultas de nutrición funcional 100% online, con un enfoque de alimentación consciente adaptado a tu cultura, hábitos y a los alimentos disponibles donde vives.
¿Esta consulta es para ti?
Esta consulta está diseñada para mujeres que viven síntomas digestivos y hormonales y quieren entender qué está pasando en su cuerpo, no solo aliviarlo temporalmente.
En tu asesoría nutricional personalizada trabajaremos juntas para:
Entender por qué tienes inflamación, ciclos irregulares o resistencia a la insulina.
Regular tu energía y reducir antojos sin recurrir a dietas restrictivas.
Romper el ciclo de restricción, culpa y frustración con la comida.
Construir hábitos sostenibles que apoyen tu equilibrio hormonal y estilo de vida.
Reserva tu consulta online y empieza a darle claridad a lo que tu cuerpo lleva tiempo intentando decirte.
Tu cuerpo puede estar intentando decirte algo
Estoy aquí para acompañarte con empatía y herramientas claras, basadas en evidencia científica. En consulta, identificamos la causa de tus síntomas y creamos un plan adaptado a ti, a tu ritmo y a tu estilo de vida.
Qué incluye tu consulta
En tu consulta online recibirás un acompañamiento para comprender el origen de tus síntomas, revisar tu historial y darte estrategias claras que puedas aplicar desde el primer día.
Revisión completa de tu historia clínica
Para identificar las causas reales detrás de tus síntomas y definir un plan claro de acción.
Evaluación de tus hábitos y alimentación
Revisamos tu alimentación y hábitos para detectar qué afecta tu bienestar.
Plan nutricional personalizado
Con pasos ajustados a tu estilo de vida para mejorar digestión, energía y bienestar en las primeras semanas.
Guía práctica para tu día a día
Sugerencias de suplementos y ejercicios para que sepas exactamente qué hacer sin sentirte abrumada.
Acompañamiento y seguimiento
Para asegurarnos de que estás avanzando en la dirección correcta.
Material
educativo
Para reforzar lo aprendido y acompañarte más allá de la sesión.
Duración: 60 minutos por videollamada | Consulta: $650 MXN
Duración: 60 minutos por videollamada
Consulta: $650 MXN
¿Tienes preguntas?
Si tienes alguna pregunta o necesitas más información antes de reservar tu cita estaré encantada de ayudarte.
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Historias de transformación
Descubre cómo estas mujeres recuperaron su energía y bienestar día a día.
Aprendimos a alimentarnos mejor, disfrutar la comida y transformar por completo nuestra relación con ella gracias a Damaris.
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Excelente guía, Damaris nos guió por más de seis meses con resultados cada mes,lo más importante fue que aprendimos a alimentarnos de una manera más balanceada,disfrutar de la comida y tomarnos nuestro tiempo. Lo recomiendo ampliamente, cambió por completo nuestra relación con la comida.
Vivía con dolor en las articulaciones y dormía mal, pero con cambios en mi alimentación todo mejoró y hoy me siento mucho mejor.
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Antes de llegar con Damaris vivía con dolor en las articulaciones, dolores de cabeza constantes y dormía mal. Pensaba que era normal sentirme así por la edad. Pero con los cambios en mi alimentación y el tipo de ejercicio que me funciona, todo empezó a mejorar. Hoy me siento mucho más tranquila, sin esos malestares que me acompañaban a diario. Viendo cómo estoy ahora, pienso que debí buscarla desde hace años.
Probé muchas cosas para la resistencia a la insulina sin resultados, pero con Damaris logré un cambio real sin dietas.
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Cuando me dijeron que tenía resistencia a la insulina probé varios métodos pero no duraba más de dos meses y regresaba a lo de antes. Me sentía frustrada, cansada y con antojos todo el tiempo. Cuando empecé con Damaris, fue diferente desde el principio. No me habló de dietas o de bajar de peso, me habló de soluciones prácticas y de que no se trataba de hacerlo perfecto sino con consciencia. Aprendí a comer rico y balanceado, poco a poco los síntomas empezaron a desaparecer. Ya no me siento inflamada todo el día, mi energía mejoró y mis estudios salieron mucho mejor. Lo que más agradezco es que nunca me sentí juzgada y logré un cambio para toda la vida.
Comienza hoy tu camino hacia una salud integral
Cuando estés lista, estoy aquí para acompañarte. Da el primer paso hacia una mejor relación con tu cuerpo.
Preguntas Frecuentes
¿En qué consiste una consulta de nutrición funcional?
Durante una sesión de aproximadamente una hora, hablaremos a profundidad sobre tu estilo de vida, tus objetivos, tu alimentación, los síntomas que te gustaría mejorar y revisaremos estudios de laboratorio si los tienes.
Todo lo que platicamos será tomado en cuenta para diseñar tu propuesta personalizada que incluye; recomendaciones de hábitos conscientes, lista de supermercado, material educativo, sugerencias de ejercicio y suplementación, además de tu guía de alimentación consciente, práctica y flexible adaptada a ti.
¿Que incluye la asesoría nutricional?
- Evaluación de tus hábitos, síntomas y necesidades individuales
- Guía de alimentación personalizada
- Recomendaciones de hábitos conscientes
- Lista de supermercado
- Interpretación de estudios de laboratorio (si los tienes)
- Recomendaciones de ejercicio
- Sugerencias de suplementos (solo si son necesarios)
- Acompañamiento vía WhatsApp durante tu proceso
- Material educativo
¿Qué costo tiene la asesoría nutricional?
Cada sesión, con todo lo que incluye, tiene un valor de 650 pesos mexicanos. Para confirmar tu cita, se requiere un pago del 50% al menos un día antes.
¿Qué métodos de pago aceptan para agendar la consulta desde el extranjero?
Si estás fuera de México pero tienes una cuenta bancaria mexicana, puedes realizar el pago por transferencia bancaria.
Si tu cuenta bancaria no es mexicana, el pago se realiza a través de PayPal.
En ese caso, se añade un 10% adicional para cubrir la comisión que cobra la plataforma.
¿La consulta es online o presencial?
Las consultas son 100% online, lo que te permite recibir acompañamiento nutricional desde cualquier lugar del mundo. Trabajamos mediante videollamada para crear un espacio cercano y personalizado donde podamos revisar tu historia, tus síntomas, tus objetivos y diseñar una estrategia adaptada a ti
¿Qué necesito tener listo antes de mi primera consulta?
Antes de nuestra primera sesión, te recomiendo tener a la mano información sobre tu historial de salud, síntomas actuales, hábitos de alimentación, medicamentos o suplementos que tomes y, si cuentas con ellos, estudios de laboratorio recientes.
No necesitas hacer cambios previos en tu alimentación. La primera consulta es un espacio para conocerte, comprender lo que tu cuerpo necesita y comenzar a crear un plan nutricional personalizado.
¿En qué consisten las sesiones de seguimiento?
Las sesiones de seguimiento tienen una duración aproximada de una hora. En este espacio revisamos cómo te has sentido, evaluamos tus avances y ajustamos las recomendaciones según tus necesidades actuales. Analizamos tus síntomas, tus hábitos y cualquier información nueva que haya surgido desde la primera consulta.
También resolvemos dudas para adaptar la propuesta inicial y actualizarla de acuerdo con tus progresos. Esta propuesta actualizada puede incluir nuevas ideas de comidas y/o recetas, una lista de supermercado renovada, ajustes en la suplementación (solo si es necesaria), modificaciones en las recomendaciones de ejercicio, así como material educativo adicional que apoye tu proceso.
¿Recibiré una guía de alimentación personalizada después de la sesión?
Sí. Después de conocer tu historia, tus síntomas, tus hábitos y tus objetivos, recibirás por correo tu guía de alimentación adaptadas a tus necesidades al día siguiente